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17 August, 2018

मिक्स वेजिटेबल सैलेड बंनाने की रेसिपी ————-30 min

Posted in : Dishes on by : saheen

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  • कितने लोगों के लिए5
  • तैयारी का समय10 मिनट
  • पकने का समय20 मिनट
  • कुल समय: 30 मिनट

मिक्स वेजिटेबल सैलेड बंनाने की रेसिपी 

मिक्स वेजिटेबल सैलेड बनाने में काफी आसान है, यह कई सब्जियों को मिलाकर बनाया जाता है। सलाद खाने से हमारे शारीर को बहुत अधिक मात्रा में प्रोटीन प्राप्त होता है | सलाद खाने के कई फायदे है | जैसे आप खाने के साथ सलाद खाते है | तो खाने का स्वाद और बढ़ जाता है | तो ठीक वही जहाँ आजकल डाइटिंग करने का सभी को शोक है| तो वहां सलाद का होना सबसे जरुरी है | सलाद आप खाने या बिना खाने के भी खाली खा सकते है | जो बहुत ही फयदेमंद होती है | तो आप भी आपने घर में ये आसानी से बनाये और खाये |

मिक्स वेजिटेबल सैलेड बंनाने की सामग्री

  • 3  मीडियम टमाटर
  • 2 कप पत्तागोभी, (बारीक कटा हुआ)
  • 2  शिमला मिर्च ( पतली लंबी कटी हुई)
  • 2  गाजर( पतली लंबी कटी हुई)
  • ½  टी स्पून सिरका
  • नमक स्वादनुआसर
  • 2काली मिर्च (पीसी हुई)
  • 2 टी स्पून दही

मिक्स वेजिटेबल सैलेड बनाने की विधि

 सबसे पहले टमाटर को छोटे टुकड़ो में पतला लंबा करके काट लें।फिर इसमें काली मिर्च, नमक, शहद, दही और सिरका डालकर ब्लैंडर में पीस लें।

ब्लेंडर में पीस लेने के बाद गाजर, पत्तागोभी और शिमला मिर्च को काटकर फ्रिज में ठंडा होने के लिए रखकर छोड़ दें। अब जब आप सलाद को सर्व करे | तो जो पेस्ट आपने बनया है |

उस में कटी हुई सब्जियां मिक्स करे | और फिर खाने के साथ ये स्वादिष्ट सलाद सर्व करे |

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